Aveia com cereja e chia
IG baixo
CG 12.2 por xícara típica (150 g) · CG 8.1 por 100 g
Aveia com cereja e chia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.2.
Atualizado em 8 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Aveia com cereja e chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia com cereja e chia?
Aveia com cereja e chia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12.2; por 100 g a carga glicêmica é 8.1.
Aveia com cereja e chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia com cereja e chia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aveia com cereja e chia afeta o açúcar no sangue?
Aveia com cereja e chia tem uma carga glicêmica de 8.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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