Biryani de frango
IG médio
CG 14 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Carga glicêmica moderada
Biryani de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 29 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de proteína
- Contém especiarias com antioxidantes
- Carga glicêmica moderada
- Teor moderado de sódio
- Contém grãos refinados
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biryani de frango?
Biryani de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
Biryani de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biryani de frango tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Biryani de frango afeta o açúcar no sangue?
Biryani de frango tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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