Pão de farinha de chia
IG médio
CG 7.5 por fatia típica (30 g) · CG 25 por 100 g
- teor moderado de proteína
- carga glicêmica moderada a alta
Pão de farinha de chia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 18 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g It has a lower glycemic load and higher soluble fiber, making it better for insulin resistance.
Pão integral de centeio - CG 16 por 100 g Sprouted grains are digested more slowly, reducing blood sugar spikes.
pão integral germinado - CG 1 por 100 g It is much lower in carbs and glycemic load, supporting better blood sugar control.
Farinha de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de farinha de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de proteína
- bom nível de fibras
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- carga glicêmica moderada a alta
- alto teor de sódio
- algum açúcar adicionado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de farinha de chia?
Pão de farinha de chia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 25.
Pão de farinha de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de farinha de chia tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão integral de centeio.
Como Pão de farinha de chia afeta o açúcar no sangue?
Pão de farinha de chia tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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