Pão de farinha de chia
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Pão de farinha de chia tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de farinha de chia está acima da média no índice glicêmico.
Pão de farinha de chia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ bom nível de fibras
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ carga glicêmica moderada a alta
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ algum açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de farinha de chia?
Pão de farinha de chia tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de farinha de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de farinha de chia tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de farinha de chia afeta o açúcar no sangue?
Pão de farinha de chia tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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