wraps de chia e linhaça
IG baixo
CG 1.9 por unidade típica (120 g) · CG 1.6 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- alta densidade calórica
wraps de chia e linhaça tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.9.
Atualizado em 7 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 32 g |
| Solúveis | 9.6 g |
| Insolúveis | 22.4 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 25 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- rico em ácidos graxos ômega-3
- baixo impacto glicêmico
- alta densidade calórica
- baixo teor de água
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wraps de chia e linhaça?
wraps de chia e linhaça tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.9; por 100 g a carga glicêmica é 1.6.
wraps de chia e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
wraps de chia e linhaça tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como wraps de chia e linhaça afeta o açúcar no sangue?
wraps de chia e linhaça tem uma carga glicêmica de 1.6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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