wraps de chia e linhaça
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wraps de chia e linhaça tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, wraps de chia e linhaça está entre os mais baixos no índice glicêmico.
wraps de chia e linhaça é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ baixo impacto glicêmico
- ✗ alta densidade calórica
- ✗ baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 32g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 30g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 25g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wraps de chia e linhaça?
wraps de chia e linhaça tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
wraps de chia e linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
wraps de chia e linhaça tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como wraps de chia e linhaça afeta o açúcar no sangue?
wraps de chia e linhaça tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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