feijão azuki
IG baixo
CG 13.1 por xícara típica (150 g) · CG 8.8 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de carboidratos
feijão azuki tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.1.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de feijão azuki
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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feijão azuki é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 128 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.3 g |
| Solúveis | 2.19 g |
| Insolúveis | 5.11 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 0.5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- rico em antioxidantes
- teor moderado de carboidratos
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão azuki?
feijão azuki tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 13.1; por 100 g a carga glicêmica é 8.8.
feijão azuki é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão azuki tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de feijão azuki tem a menor carga glicêmica?
feijão azuki tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de feijão azuki neste banco de dados (8.8 por 100 g).
Veja feijão azuki no app Logi, com sua porção.
