castanha de caju torrada
IG baixo
CG 11 por xícara (137 g) · CG 8 por 100 g
- Baixo índice glicêmico e carga glicêmica
- Menor proporção de fibras para carboidratos em comparação com outras nozes
castanha de caju torrada tem índice glicêmico de 25, igual ao castanha-de-caju simples (25). Uma xícara (137 g) adiciona uma carga glicêmica de 11.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de castanha-de-caju
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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castanha de caju torrada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 9 g | 0.7 |
| 1 oz | 28 g | 2.2 |
| 1 xícara | 137 g | 11 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 574 kcal |
| Carboidratos | 30.2 g |
| Açúcares (total) | 5.9 g |
| Naturais | 5.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 15.3 g |
| Gorduras | 46.4 g |
| Saturadas | 9.2 g |
| Insaturadas | 35.7 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico e carga glicêmica
- Boa fonte de proteína vegetal e gorduras insaturadas saudáveis
- Menor proporção de fibras para carboidratos em comparação com outras nozes
- Maior teor de carboidratos do que a maioria das nozes
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de castanha de caju torrada?
castanha de caju torrada tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (137 g) tem carga glicêmica de 11; por 100 g a carga glicêmica é 8.
castanha de caju torrada é bom para pessoas com resistência à insulina?
castanha de caju torrada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de castanha-de-caju tem a menor carga glicêmica?
castanha de caju torrada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de castanha-de-caju neste banco de dados (8 por 100 g).
Veja castanha de caju torrada no app Logi, com sua porção.
