Mistura de feijão e cevada
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Mistura de feijão e cevada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Mistura de feijão e cevada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mistura de feijão e cevada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Contém alguns carboidratos
- ✗ Não é uma proteína completa
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 0.8g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de feijão e cevada?
Mistura de feijão e cevada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de feijão e cevada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de feijão e cevada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de feijão e cevada afeta o açúcar no sangue?
Mistura de feijão e cevada tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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