Sopa de feijão e cebola
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Sopa de feijão e cebola tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Sopa de feijão e cebola está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de feijão e cebola é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Presença de alguns carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de feijão e cebola?
Sopa de feijão e cebola tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de feijão e cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de feijão e cebola tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de feijão e cebola afeta o açúcar no sangue?
Sopa de feijão e cebola tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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