Mistura de feijões secos
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Mistura de feijões secos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Mistura de feijões secos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mistura de feijões secos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em proteína vegetal
- ✗ contém carboidratos moderados
- ✗ alguns antinutrientes presentes
- ✗ não contém fibra solúvel listada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 19g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de feijões secos?
Mistura de feijões secos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de feijões secos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de feijões secos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de feijões secos afeta o açúcar no sangue?
Mistura de feijões secos tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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