Mistura de feijões cozidos
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Mistura de feijões cozidos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Mistura de feijões cozidos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mistura de feijões cozidos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga glicêmica
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa proteína vegetal
- ✗ quantidade moderada de carboidratos totais
- ✗ baixo em certos micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de feijões cozidos?
Mistura de feijões cozidos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de feijões cozidos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de feijões cozidos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de feijões cozidos afeta o açúcar no sangue?
Mistura de feijões cozidos tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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