salsa de feijão

GI 35 · BaixoCG 6 / 100 g8/10

IG baixo

35 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

alto teor de fibras
teor moderado de sódio

salsa de feijão tem índice glicêmico de 35, maior que o salsa simples (20).

Atualizado em 11 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de salsa

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

salsa de feijão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

16 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

1.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	95 kcal
Carboidratos	16 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	5.5 g
Solúveis	2 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	5 g
Gorduras	1.2 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	1 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
boa fonte de proteína vegetal
baixa carga glicêmica
teor moderado de sódio
contém alguns ingredientes processados

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de salsa de feijão?

salsa de feijão tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.

salsa de feijão é bom para pessoas com resistência à insulina?

salsa de feijão tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de salsa tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de salsa neste banco de dados, Molho Valentina tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).

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