quiche de farinha integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
quiche de farinha integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, quiche de farinha integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
quiche de farinha integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de quiche de farinha integral?
quiche de farinha integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
quiche de farinha integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
quiche de farinha integral tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como quiche de farinha integral afeta o açúcar no sangue?
quiche de farinha integral tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →