Quiche de ervas
IG baixo
CG 1.5 por fatia típica (30 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Massa com farinha refinada (pouca fibra)
Quiche de ervas tem índice glicêmico de 35, igual ao Quiche de legumes simples (35). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 27 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
fritada de legumes - CG 1 por 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Farinha de amêndoas
Formas de Quiche de legumes
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Quiche de ervas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de açúcar
- Massa com farinha refinada (pouca fibra)
- Alto teor de gordura saturada
- Níveis moderados de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Quiche de ervas?
Quiche de ervas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Quiche de ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Quiche de ervas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Quiche de legumes tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Quiche de legumes neste banco de dados, Quiche de farinha de amêndoa e ovo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Quiche de ervas no app Logi, com sua porção.
