Quiche de ervas
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Quiche de ervas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Quiche de ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Quiche de ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Massa com farinha refinada (pouca fibra)
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Níveis moderados de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 17g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Quiche de ervas?
Quiche de ervas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Quiche de ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Quiche de ervas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Quiche de ervas afeta o açúcar no sangue?
Quiche de ervas tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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