Trio

GI 40 · BaixoCG 8 / 100 g6.5/10

IG baixo

40 GI

CG 8 por 100 g

Pontuação Logi 6.5/10

Carga glicêmica moderada
Gordura saturada moderada

Trio tem índice glicêmico de 40, maior que o Iogurte natural simples (36).

Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

soja inteira
CG 2 por 100 g Very low glycemic load, rich in protein, fiber, and healthy fats with minimal processing.

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Trio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

400

Calorias

20 g

Carboidratos

15 g

Proteínas

28 g

Gorduras

por 100g

Calorias	400 kcal
Carboidratos	20 g
Açúcares (total)	12 g
Naturais	10 g
Adicionados	2 g
Fibras	4 g
Solúveis	1.2 g
Insolúveis	2.8 g
Proteínas	15 g
Gorduras	28 g
Saturadas	8 g
Insaturadas	18 g
Sódio	400 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica moderada
Bom teor de proteína
Contém alguma fibra
Gordura saturada moderada
Alguns açúcares adicionados
Sódio moderado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Trio?

Trio tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.

Trio é bom para pessoas com resistência à insulina?

Trio tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Iogurte natural neste banco de dados, bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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