Torta de alho-poró
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Torta de alho-poró tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Torta de alho-poró está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Torta de alho-poró é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém vegetais (alho-poró)
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Massa processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torta de alho-poró?
Torta de alho-poró tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Torta de alho-poró é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torta de alho-poró tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Torta de alho-poró afeta o açúcar no sangue?
Torta de alho-poró tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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