alho-poró frito
IG baixo
CG 1 por 100 g
- bom teor de fibras
- alguma gordura adicionada devido à fritura
alho-poró frito tem índice glicêmico de 15, menor que o alho-poró simples (16).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de alho-poró
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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alho-poró frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- contém vitaminas e antioxidantes
- alguma gordura adicionada devido à fritura
- nutrientes levemente reduzidos devido ao cozimento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alho-poró frito?
alho-poró frito tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
alho-poró frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
alho-poró frito tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de alho-poró tem a menor carga glicêmica?
alho-poró frito tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de alho-poró neste banco de dados (1 por 100 g).
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