Fibra de ervilha
IG baixo
CG 7.5 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Perfil nutricional limitado além das fibras
Fibra de ervilha tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 75 g |
| Solúveis | 5 g |
| Insolúveis | 70 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Excelente fonte de fibras insolúveis
- Perfil nutricional limitado além das fibras
- Forma altamente isolada/extraída
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fibra de ervilha?
Fibra de ervilha tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 7.5 por 100 g.
Fibra de ervilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fibra de ervilha tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fibra de ervilha afeta o açúcar no sangue?
Fibra de ervilha tem uma carga glicêmica de 7.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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