Nhoque de ervilha
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Boa fonte de fibras
- Carga glicêmica moderada
Nhoque de ervilha tem índice glicêmico de 50, menor que o Nhoque clássico simples (68).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Nhoque clássico
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Nhoque de ervilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nhoque de ervilha?
Nhoque de ervilha tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
Nhoque de ervilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nhoque de ervilha tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Nhoque clássico tem a menor carga glicêmica?
Nhoque de ervilha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Nhoque clássico neste banco de dados (13 por 100 g).
Veja Nhoque de ervilha no app Logi, com sua porção.
