proteína de ervilha
IG baixo
CG 0.3 por porção (28 g) · CG 1 por 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
proteína de ervilha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma porção (28 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de proteína de ervilha
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proteína de ervilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 80 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 1000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de proteína de ervilha?
proteína de ervilha tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma porção (28 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
proteína de ervilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
proteína de ervilha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de proteína de ervilha tem a menor carga glicêmica?
proteína de ervilha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de proteína de ervilha neste banco de dados (1 por 100 g).
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