frango à base de plantas
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frango à base de plantas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, frango à base de plantas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
frango à base de plantas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ boa fonte de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ moderadamente processado
- ✗ contém sódio adicionado
- ✗ densidade de micronutrientes menor que leguminosas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de frango à base de plantas?
frango à base de plantas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
frango à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
frango à base de plantas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como frango à base de plantas afeta o açúcar no sangue?
frango à base de plantas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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