macarrão de ervilha
IG baixo
CG 12 por 100 g
- High protein content
- Moderate processing
macarrão de ervilha tem índice glicêmico de 22 (Baixo).
Atualizado em 28 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de macarrão de ervilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão de ervilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 11 g |
| Solúveis | 3.5 g |
| Insolúveis | 7.5 g |
| Proteínas | 21 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de ervilha?
macarrão de ervilha tem índice glicêmico de 22 (Baixo) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
macarrão de ervilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de ervilha tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de macarrão de ervilha tem a menor carga glicêmica?
macarrão de ervilha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de macarrão de ervilha neste banco de dados (12 por 100 g).
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