kiwi dourado
IG baixo
CG 6.4 por unidade (81 g) · CG 7.9 por 100 g
- Baixo índice glicêmico
- Carga glicêmica moderada
kiwi dourado tem índice glicêmico de 50, igual ao Kiwi inteiro simples (50). Uma unidade (81 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168211 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Kiwi inteiro
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kiwi dourado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 fruit | 81 g | 6.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 63 kcal |
| Carboidratos | 15.79 g |
| Açúcares (total) | 12.3 g |
| Naturais | 12.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.4 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1.02 g |
| Gorduras | 0.28 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.26 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico
- Boa fonte de vitamina C
- Carga glicêmica moderada
- Alta proporção de açúcar para fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kiwi dourado?
kiwi dourado tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade (81 g) tem carga glicêmica de 6.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.9.
kiwi dourado é bom para pessoas com resistência à insulina?
kiwi dourado tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Kiwi inteiro tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Kiwi inteiro neste banco de dados, Kiwi inteiro tem a menor carga glicêmica (5.8 por 100 g).
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