kiwi dourado
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kiwi dourado tem um índice glicêmico de 49, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, kiwi dourado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
kiwi dourado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ açúcares totais moderados
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 12g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.47g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kiwi dourado?
kiwi dourado tem um índice glicêmico de 49, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
kiwi dourado é bom para pessoas com resistência à insulina?
kiwi dourado tem baixo índice glicêmico (49), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como kiwi dourado afeta o açúcar no sangue?
kiwi dourado tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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