Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão)
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Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 260mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão)?
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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