Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango

GI 45 · BaixoCG 8 / 100 g7/10

IG baixo

45 GI

CG 8 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Alto teor de fibras
Contém teor moderado de sódio

Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango tem índice glicêmico de 45 (Baixo).

Atualizado em 14 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

18 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

4 g

Gorduras

por 100g

Calorias	140 kcal
Carboidratos	18 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.2 g
Solúveis	1 g
Insolúveis	2.2 g
Proteínas	8 g
Gorduras	4 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	2.2 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Boa fonte de proteína magra
Baixo índice glicêmico
Contém teor moderado de sódio
Contém gordura saturada do molho cremoso
Nível moderado de processamento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango?

Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.

Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango é bom para pessoas com resistência à insulina?

Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango afeta o açúcar no sangue?

Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.