pó de creme
IG médio
CG 5.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 39 por 100 g
- conveniente para adicionar cremosidade a bebidas
- alto teor de gordura saturada
pó de creme tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.9.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 18 por 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
iogurte natural em pó - CG 6 por 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Substituto de pó de leite à base de plantas - CG 18 por 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
leite em pó desnatado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pó de creme é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 28 g |
| Saturadas | 24 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conveniente para adicionar cremosidade a bebidas
- longa vida útil
- alto teor de gordura saturada
- alto teor de açúcares adicionados
- ultraprocessado com aditivos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de creme?
pó de creme tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.9; por 100 g a carga glicêmica é 39.
pó de creme é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de creme tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é iogurte natural em pó.
Como pó de creme afeta o açúcar no sangue?
pó de creme tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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