Alimentos sem soja
10.076 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
massa tagliatelle IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 
melaço IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 
Melaço de uva IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 Milo em pó IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 muffin de red velvet IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 muffin sem glúten IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Pão de canela IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 Pão de leite IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 pão sírio de trigo durum IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 Pastina IG médio 55 CG 41 / 100 g 5/10 pérolas de massa frita IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 
pó de tâmara IG médio 55 CG 41 / 100 g 3/10 pretzel com manteiga IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 rosquinha IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Salgadinho de milho com pasta de amendoim IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 scone de sultanas IG alto 70 CG 41 / 100 g 3/10 
tagliatelle IG médio 55 CG 41 / 100 g 5/10 Timbit IG alto 75 CG 41 / 100 g 1.5/10 
tiras de tortilha integral assadas IG médio 60 CG 41 / 100 g 6.5/10 
wafers de quinoa IG médio 55 CG 41 / 100 g 6/10 waffles de chocolate fritos IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
almofadas de cereal de trigo integral IG médio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Aroma de queijo vegano IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
bagunça IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 bake rolls de queijo com espinafre IG alto 70 CG 42 / 100 g 4/10 bala de leite tipo fudge IG médio 60 CG 42 / 100 g 1/10 barra de biscoito digestivo IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barra de cassis vegana IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barra de cereal IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barra de groselha negra IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barra de mirtilo sem glúten IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Barra Multigrãos Tre Mulini IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
base de biscoito IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
biscoito de amêndoa IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 biscoito de granola IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
biscoito de manteiga IG médio 65 CG 42 / 100 g 2.5/10 Biscoito Jaffa IG médio 60 CG 42 / 100 g 2/10 Biscoito Linzer IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Biscoito sablé IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Biscoitos amanteigados IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
biscoitos de limão shortbread IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Biscoitos multigrãos IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
Biscotti com nozes e frutas secas IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 bolachas de espelta IG médio 60 CG 42 / 100 g 6/10 bolo de mochi de ube IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 bolo de pão de mel IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bolo Madeira IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 calda de fudge IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
caramelo de sal marinha IG médio 60 CG 42 / 100 g 1.5/10 
Cereal de arroz integral minimamente processado IG médio 55 CG 42 / 100 g 6/10 
Cereal Fitness Integral IG médio 60 CG 42 / 100 g 3/10 cereal sem açúcar IG médio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Chifre de gazela IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 chips de jaca IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
chips de tortilha de milho azul IG médio 65 CG 42 / 100 g 4/10 
Chips multigrãos com tomate e manjericão IG médio 65 CG 42 / 100 g 3.5/10 Chocolate branco com arroz tufado IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
concentrado de suco de cereja IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
concentrado de suco de fruta IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
concentrado de suco de maçã IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
conserva de cereja IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
Conserva natural de figo IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
croutons de alho IG alto 70 CG 42 / 100 g 3/10 Croutons de centeio IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
croutons de pão de milho com páprica defumada IG alto 70 CG 42 / 100 g 3/10 Extrato de anis IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Farinha de espelta tipo 630 IG médio 60 CG 42 / 100 g 5/10 Farinha de pão crocante IG médio 60 CG 42 / 100 g 5/10 
farinha de teff IG médio 57 CG 42 / 100 g 7/10 Farofa IG médio 60 CG 42 / 100 g 4/10 
Gelatina IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Geleia IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 geleia de cidra IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
geleia de cranberry IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Geleia de damasco IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
geleia de framboesa IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Geleia de frutas clássica IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
geleia de jalapeño IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Geleia de limão IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 geleia de marmelo IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
geleia de morango IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Geleia de morango caseira IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Geleia de pêssego IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Geleia de pimenta IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Granola com gotas de iogurte IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Kulich IG alto 70 CG 42 / 100 g 3/10 Limão cristalizado IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 macarrão instantâneo de ervas IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Maltesers IG médio 62 CG 42 / 100 g 1/10 
marmelada IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
massa de rolo de canela IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 
massa de strudel IG alto 70 CG 42 / 100 g 3.5/10 
mincemeat IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Nozes de raposa torradas IG médio 55 CG 42 / 100 g 6/10 Orelhas Doces IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
pão crocante de centeio IG médio 60 CG 42 / 100 g 5.5/10 pão de cachorro-quente sem glúten IG alto 80 CG 42 / 100 g 3/10 
pó de vinagre IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Pó FitLine PowerCocktail IG médio 60 CG 42 / 100 g 2/10 
recheio de conserva de frutas IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
