Geleia
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 42 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica muito alta
Geleia tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.3.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169641 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g O alto teor de fibras das sementes de chia reduz significativamente o impacto glicêmico e melhora a saciedade.
pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado) - CG 5 por 100 g Oferece o sabor natural da fruta sem o enorme pico de açúcar no sangue causado por açúcares refinados adicionados.
purê de mirtilo
Formas de Geleia
- Geleia caseira de limão com estévia/eritritolGI 5 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- Geleia de morango sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g strawberrysugar free
- Pasta de chia com frutas vermelhasGI 30 · CG 5 por 100 g chia berry
- Geleia de baixa caloriaGI 35 · CG 6 por 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 por 100 g sugar freeraspberry
Geleia de framboesa sem açúcar - Geleia de frutas vermelhasGI 65 · CG 39 por 100 g mixed berry
- GI 65 · CG 40 por 100 g strawberry
Geleia de morango
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Geleia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.45 g |
| Insolúveis | 1.05 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Nível mínimo de processamento
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteínas e fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Geleia?
Geleia tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6.3; por 100 g a carga glicêmica é 42.
Geleia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Geleia tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Qual forma de Geleia tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Geleia neste banco de dados, Geleia caseira de limão com estévia/eritritol tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Geleia no app Logi, com sua porção.
