Kulich
IG alto
CG 12.6 por fatia típica (30 g) · CG 42 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alta carga glicêmica
Kulich tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Kulich é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Fornece energia rápida
- Alimento cultural festivo
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Farinha refinada moderadamente processada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kulich?
Kulich tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 12.6; por 100 g a carga glicêmica é 42.
Kulich é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kulich tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como Kulich afeta o açúcar no sangue?
Kulich tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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