Salgadinho de milho com pasta de amendoim
IG alto
CG 61.5 por xícara típica (150 g) · CG 41 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Alta carga glicêmica
Salgadinho de milho com pasta de amendoim tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 61.5.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma crocância satisfatória com um IG significativamente menor de 15 e CG de 1, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelos salgadinhos de milho.
Amêndoas - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (IG 10, CG 1) que ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue em comparação com os salgadinhos de milho de alto CG.
Sementes de abóbora com casca - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta troca oferece uma textura e um perfil de sabor semelhantes aos lanches de pasta de amendoim, mas com um impacto glicêmico muito menor (IG 20, CG 1).
- CG 2 por 100 g O edamame é um lanche rico em fibras e proteínas com um IG baixo de 16, tornando-o uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue do que os lanches à base de milho.
soja inteira
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Salgadinho de milho com pasta de amendoim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fonte de gorduras insaturadas
- Alta carga glicêmica
- Ingredientes processados
- Adição de açúcares e sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salgadinho de milho com pasta de amendoim?
Salgadinho de milho com pasta de amendoim tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 61.5; por 100 g a carga glicêmica é 41.
Salgadinho de milho com pasta de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salgadinho de milho com pasta de amendoim tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Amêndoas.
Como Salgadinho de milho com pasta de amendoim afeta o açúcar no sangue?
Salgadinho de milho com pasta de amendoim tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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