rosquinha
IG alto
CG 41 por 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
rosquinha tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 19 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência de doce semelhante, mas com um IG significativamente menor de 28 e CG de 8, levando a uma resposta de açúcar no sangue muito mais lenta.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 8 por 100 g Estas oferecem uma alternativa crocante e doce com um IG de 25 e CG de 8, que é muito mais estável para o controle do açúcar no sangue do que a rosquinha.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 2 por 100 g Esta opção combina proteína e fibras para manter a CG em um valor muito baixo de 2, oferecendo uma alternativa muito mais saudável à rosquinha de alto índice glicêmico.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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rosquinha é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Highly processed
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rosquinha?
rosquinha tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
rosquinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
rosquinha tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como rosquinha afeta o açúcar no sangue?
rosquinha tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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