geleia de framboesa
IG médio
CG 134.4 por xícara (320 g) · CG 42 por 100 g
- Contém alguns antioxidantes derivados de frutas
- Alto teor de açúcar adicionado
geleia de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (320 g) adiciona uma carga glicêmica de 134.4.
Atualizado em 18 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g A geleia de sementes de chia oferece uma textura e uso semelhantes aos da geleia tradicional, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 5, em comparação com 42.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - Framboesas frescas com canela em póCG 3 por 100 g Framboesas amassadas com canela oferecem uma alternativa natural e de baixo índice glicêmico à geleia, mantendo uma consistência fácil de espalhar.
Formas de geleia de framboesa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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geleia de framboesa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.4 |
| 1 serving | 32 g | 13.4 |
| 1 xícara | 320 g | 134.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguns antioxidantes derivados de frutas
- Fornece uma pequena quantidade de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica elevada
- Alimento ultraprocessado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de framboesa?
geleia de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (320 g) tem carga glicêmica de 134.4; por 100 g a carga glicêmica é 42.
geleia de framboesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de framboesa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Qual forma de geleia de framboesa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de geleia de framboesa neste banco de dados, Geleia de framboesa sem açúcar tem a menor carga glicêmica (12 por 100 g).
Veja geleia de framboesa no app Logi, com sua porção.
