Granola com gotas de iogurte
IG médio
CG 42 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Carga glicêmica extremamente alta
Granola com gotas de iogurte tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Granola com gotas de iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Fornece fibra moderada
- Carga glicêmica extremamente alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Base de grãos altamente processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Granola com gotas de iogurte?
Granola com gotas de iogurte tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
Granola com gotas de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Granola com gotas de iogurte tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mix de castanhas e sementes cruas ou torradas sem sal.
Como Granola com gotas de iogurte afeta o açúcar no sangue?
Granola com gotas de iogurte tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Granola com gotas de iogurte no app Logi, com sua porção.
