iogurte de coco
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
iogurte de coco tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 20 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 7.5 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de coco?
iogurte de coco tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
iogurte de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de coco tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte de coco afeta o açúcar no sangue?
iogurte de coco tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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