Caçarola de queijo cottage
IG médio
CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Açúcares adicionados causam picos de insulina
Caçarola de queijo cottage tem índice glicêmico de 55, maior que o queijo cottage simples (10).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Elimina açúcares adicionados e aumenta significativamente o teor de fibras para um melhor controle glicêmico.
Queijo cottage rico em proteínas - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Usa farinha de amêndoa em vez de carboidratos refinados para reduzir a carga glicêmica total.
- CG 4 por 100 g Oferece uma proporção maior de proteína para carboidratos e gorduras saudáveis que retardam a absorção de glicose.
Iogurte natural com frutas frescas e nozes
Formas de queijo cottage
- GI 10 · CG 1 por 100 g
queijo cottage - GI 30 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Cottage semidesnatado - Queijo cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pickledfull fat
- GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queijo cottage com alho e endro - GI 25 · CG 1 por 100 g cucumber dip
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com pepino e ervas - GI 27 · CG 1 por 100 g herb mix
queijo cottage com baixo teor de gordura, cebolinha e ervas frescas - GI 30 · CG 1 por 100 g cinnamon
Queijo cottage com baixo teor de gordura, sementes de chia e canela - +21 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Caçarola de queijo cottage é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Nível mínimo de processamento
- Açúcares adicionados causam picos de insulina
- Baixo teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Caçarola de queijo cottage?
Caçarola de queijo cottage tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Caçarola de queijo cottage é bom para pessoas com resistência à insulina?
Caçarola de queijo cottage tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Queijo cottage rico em proteínas.
Qual forma de queijo cottage tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de queijo cottage neste banco de dados, Cottage semidesnatado tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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