geleia de marmelo
IG médio
CG 42 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
geleia de marmelo tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 2 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g A geleia de sementes de chia oferece um IG significativamente menor de 30 e uma CG de 5, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com a alta CG de 42 da geleia de marmelo.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - Mousse de abacate com cacauCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma textura rica e espalhável semelhante à geleia, mas com um IG mínimo de 10 e uma CG de 1, tornando-a uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico.
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geleia de marmelo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 62 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de marmelo?
geleia de marmelo tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
geleia de marmelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de marmelo tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Como geleia de marmelo afeta o açúcar no sangue?
geleia de marmelo tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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