concentrado de suco de fruta
IG médio
CG 130.2 por xícara (310 g) · CG 42 por 100 g
- Contém minerais naturais da fruta
- Carga glicêmica extremamente alta
concentrado de suco de fruta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (310 g) adiciona uma carga glicêmica de 130.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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concentrado de suco de fruta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 6.3 |
| 1 xícara | 310 g | 130.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 62 g |
| Naturais | 62 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém minerais naturais da fruta
- Livre de aditivos sintéticos
- Carga glicêmica extremamente alta
- Teor de açúcar concentrado sem fibras
- Potencial para pico rápido de insulina
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de concentrado de suco de fruta?
concentrado de suco de fruta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (310 g) tem carga glicêmica de 130.2; por 100 g a carga glicêmica é 42.
concentrado de suco de fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
concentrado de suco de fruta tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Frutas inteiras em purê.
Como concentrado de suco de fruta afeta o açúcar no sangue?
concentrado de suco de fruta tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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