Chocolate branco com arroz tufado
IG alto
CG 42 por 100 g
- Contém cálcio do leite
- Alto teor de açúcar
Chocolate branco com arroz tufado tem índice glicêmico de 70, menor que o Arroz tufado simples (85).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Mudar para chocolate amargo 85% reduz drasticamente a carga glicêmica de 42 para 4, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Chocolate amargo - CG 8 por 100 g A adição de amêndoas ao chocolate amargo fornece gorduras saudáveis e fibras, reduzindo a carga glicêmica para 8 em comparação com os 42 originais.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 3 por 100 g O pudim de chia oferece uma textura cremosa e satisfatória com uma carga glicêmica significativamente menor de 3, tornando-o uma escolha muito melhor para o controle do açúcar no sangue.
pudim de chia
Formas de Arroz tufado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Chocolate branco com arroz tufado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém cálcio do leite
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar
- Alto teor de gordura saturada
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chocolate branco com arroz tufado?
Chocolate branco com arroz tufado tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
Chocolate branco com arroz tufado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate branco com arroz tufado tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Qual forma de Arroz tufado tem a menor carga glicêmica?
Chocolate branco com arroz tufado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Arroz tufado neste banco de dados (42 por 100 g).
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