Geleia de morango caseira
IG médio
CG 42 por 100 g
- Contém antioxidantes naturais das frutas
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
Geleia de morango caseira tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169641 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.3 por 100 g Esta pasta oferece uma carga glicêmica próxima de zero em comparação com a alta carga glicêmica da geleia de morango, tornando-a uma escolha muito mais estável para o controle da glicemia.
pasta de chia - CG 1 por 100 g Substituir a geleia por iogurte grego oferece uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que reduz significativamente o pico de glicose após as refeições.
Iogurte grego integral
Formas de Geleia de morango caseira
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Geleia de morango caseira é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém antioxidantes naturais das frutas
- Baixo teor de gorduras totais e gorduras saturadas
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica que causa picos de insulina
- Mínimo de fibras e proteínas para amortecer a absorção de glicose
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Geleia de morango caseira?
Geleia de morango caseira tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
Geleia de morango caseira é bom para pessoas com resistência à insulina?
Geleia de morango caseira tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de chia.
Qual forma de Geleia de morango caseira tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Geleia de morango caseira neste banco de dados, geleia de morango sem açúcar tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).
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