melaço
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melaço tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, melaço está acima da média no índice glicêmico.
melaço é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ adoçante não refinado
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ conteúdo extremamente alto de açúcar adicionado
- ✗ sem fibras ou proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 74g |
| Açúcares (total) | 74g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 74g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 37mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de melaço?
melaço tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
melaço é bom para pessoas com resistência à insulina?
melaço tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como melaço afeta o açúcar no sangue?
melaço tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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