Biscoito sablé
IG médio
CG 42 por 100 g
- Source of quick energy
- High in added sugars
Biscoito sablé tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 28 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau)CG 2 por 100 g Esta combinação proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 2) e gorduras saudáveis para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue, em comparação com o cookie amanteigado de alto CG.
- CG 7 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau é uma alternativa de índice glicêmico muito menor (CG 4) que proporciona um final doce satisfatório sem o pico rápido de glicose.
Chocolate 85% cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Biscoito sablé é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 15 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Source of quick energy
- Contains some unsaturated fats
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito sablé?
Biscoito sablé tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
Biscoito sablé é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito sablé tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau).
Como Biscoito sablé afeta o açúcar no sangue?
Biscoito sablé tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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