bolo de mochi de ube
IG alto
CG 42 por 100 g
- Contém um pouco de fibra do ube
- Alto índice e carga glicêmica
bolo de mochi de ube tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 29 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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bolo de mochi de ube é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 56 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 110 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra do ube
- Baixo teor de gordura saturada em comparação com outras sobremesas
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de mochi de ube?
bolo de mochi de ube tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
bolo de mochi de ube é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de mochi de ube tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela.
Como bolo de mochi de ube afeta o açúcar no sangue?
bolo de mochi de ube tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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