Hoge GI
1.172 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Kroepoek Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Perenaroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistachearoma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Tarwebloem van de tweede graad Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 Tarwekoekjes (kruimels) Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 tortilla tostada Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostada schelp Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Vanillekoekje Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Zoete koek Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Appel-kaneel mueslireep Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
broodchips Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 Cakebeslag Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 cakekruimels Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Choco roll Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Choco Sandwich Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
chocolade biscuitcake Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
chocolade dragees Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Chocoladekoekjes Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 cookiecake Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
diverse kleine cakejes Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Doritos Hoge GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Dutch Cocoa Chocoladekoekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Filipijnse koekjes Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
gemberkoekstroop Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Graankoekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Jamkoekje Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kaneel Graham Swirl Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kaneeltoast smaakroom Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 kataifideeg Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klassieke biscotti Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 koekje met jam Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kokoswafelkoekjes Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallowbeer Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Melkschuim Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-koekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Ontbijtgraanreep met suiker Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle koekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sesambagel Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 suikerrol Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Tarwe-rijst-soja meelmix Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 Tarwesponsgebak Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
verkruimelde crackers Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Wafelrol met gecondenseerde melk Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
zure room smaakstof Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Baranki Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
bloempasta Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Cream crackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
croutons Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Domino Koekje Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 droge biscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Gefermenteerd tarwemeel Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Gouden Oreo-koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
instant havermout Hoge GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeñopaneermeel Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
koffiebiscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Komkommeraroma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
laag natrium tostada Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
lychee smaakstof Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 melassekoekje Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Naturel Crackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Panko-stijl paneermeel Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Petit beurre koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita crackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Roze bloem Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sodacrackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Taartglazuur Hoge GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
thee biscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
vanillearoma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Verkruimelde koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Windmolenkoekje Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Choco Pie Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 garnalencrackers Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 hoogwaardig eiwitmeel Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
instantnoedels Hoge GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 koekjesbodem Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
kruiden gekruide platbrood repen Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-reep Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
pretzel Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
zachte pretzel Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Merkproduct Hoge GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Ongeglazuurde pop-tart Hoge GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Hoge GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
paneermeel Hoge GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Shin ramyun noedels Hoge GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
vruchtengelei Hoge GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 Aardbei Pop-Tart Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
amaranth krokante wafels Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantwafel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Authentiek panko paneermeel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Banketglazuur Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
beschuit Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
