Hoge GI
1.219 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Biscuit Hoge GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
croutons Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
bessensmaak Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
blauwe frambozensiroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Bolitas de chocolate Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Bosvruchtenaroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Frambozencake-aroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Gemengde koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Gepofte amarant Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Gouden koekje Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
grenadinesiroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intense smaakbasis Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
kers citroen siroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 koekje met fruitvulling Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
koekjesstukjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kroepoek Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Kroepoek Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Perenaroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistachearoma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Tarwekoekjes (kruimels) Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 tortilla tostada Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostada schelp Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Vanillekoekje Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Zoete koek Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Naturel Crackers Hoge GI 70 GL 48.3 / 100 g 2/10 
volkoren paneermeel Hoge GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Appel-kaneel mueslireep Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
broodchips Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 Cakebeslag Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 cakekruimels Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Choco roll Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Choco Sandwich Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
chocolade biscuitcake Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
chocolade dragees Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Chocoladekoekjes Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 cookiecake Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
diverse kleine cakejes Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Doritos Hoge GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Dutch Cocoa Chocoladekoekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Filipijnse koekjes Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 gebakrolletje Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
gemberkoekstroop Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Graankoekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Jamkoekje Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kaneel Graham Swirl Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kaneeltoast smaakroom Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 kataifideeg Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klassieke biscotti Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 koekje met jam Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kokoswafelkoekjes Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallowbeer Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Melkschuim Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-koekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Ontbijtgraanreep met suiker Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle koekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pims koekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 roomkoekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sesambagel Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 suikerrol Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 sweet chili crunch mix Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Tarwe-rijst-soja meelmix Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 Tarwesponsgebak Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
verkruimelde crackers Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Wafelrol met gecondenseerde melk Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
zure room smaakstof Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Baranki Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
bloempasta Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Cream crackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Domino Koekje Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 droge biscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 gebakken tortillachips Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Gouden Oreo-koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 honingkoekje Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Jalapeñopaneermeel Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
koffiebiscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Komkommeraroma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
laag natrium tostada Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
lychee smaakstof Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 melassekoekje Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Petit beurre koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita crackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 sodacrackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Taartglazuur Hoge GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
thee biscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
vanillearoma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Verkruimelde koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
