Appel-kaneel mueslireep
Hoge GI
GL 19.6 per typische reep (40 g) · GL 49 per 100 g
- Bevat wat voedingsvezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Appel-kaneel mueslireep heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 19.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Deze vervanging biedt een vergelijkbaar smaakprofiel terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 49 naar 5.
verse appelpartjes met ongezoete amandelboter - GL 1 per 100 g Dit zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerrespons met een glycemische belasting van 1, vergeleken met de 49 van de mueslireep.
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel - GL 2.7 per 100 g Deze bevatten gezonde vetten en eiwitten om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, met een verwaarloosbare glycemische belasting van 1.
Noten en amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Appel-kaneel mueslireep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat voedingsvezels
- Handige energiebron
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische index en belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Appel-kaneel mueslireep?
Appel-kaneel mueslireep heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 19.6; per 100 g is de glycemische lading 49.
Is Appel-kaneel mueslireep goed voor mensen met insulineresistentie?
Appel-kaneel mueslireep heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is verse appelpartjes met ongezoete amandelboter.
Hoe beïnvloedt Appel-kaneel mueslireep het bloedsuiker?
Appel-kaneel mueslireep heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Appel-kaneel mueslireep in de Logi-app, met jouw portie.
