Domino Koekje
Hoge GI
GL 60 per typische stuk (120 g) · GL 50 per 100 g
- Levert snel energie
- Hoog suikergehalte
Domino Koekje heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Zoete koek (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 60 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit koekje biedt een vergelijkbare ervaring als het origineel, maar met een drastisch lagere GL van 1 in plaats van 50, wat de impact op de bloedsuikerspiegel aanzienlijk vermindert.
amandelmeel erythritol koekje - Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao)GL 2 per 100 g Deze combinatie biedt een bevredigende, knapperige en zoete traktatie met een GL van slechts 2, wat veel beter is voor de glycemische controle dan het Domino-koekje met een hoge GL.
- GL 4 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage is een klassiek, glycemisch lager alternatief voor suikerrijke koekjes, met een GL van 4 in vergelijking met 50.
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Deze optie biedt een voedzaam en vezelrijk dessertalternatief met een GL van 2, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de oorspronkelijke keuze.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Vormen van Zoete koek
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Zoete koek - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free amandelmeel erythritol koekje
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) - GI 50 · GL 36 per 100 g merk: oreo
Oreo koekje - GI 65 · GL 39 per 100 g merk: lenny_larryschocolate
chocoladechipkoekje - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Chocoladekoekje - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rozemarijnkoekje - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Domino Koekje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert snel energie
- Bevat een kleine hoeveelheid ijzer
- Hoog suikergehalte
- Ultrabewerkt
- Laag in vezels en eiwitten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Domino Koekje?
Domino Koekje heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 60; per 100 g is de glycemische lading 50.
Is Domino Koekje goed voor mensen met insulineresistentie?
Domino Koekje heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel erythritol koekje.
Welke vorm van Zoete koek heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoete koek in deze database heeft amandelmeel erythritol koekje de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Domino Koekje in de Logi-app, met jouw portie.
