kokoswafelkoekjes
Hoge GI
GL 58.8 per typische stuk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
kokoswafelkoekjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 58.8 toe.
Bijgewerkt op 6 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol) - GL 2 per 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kokoswafelkoekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Enkele onverzadigde vetten
- Zeer hoge glycemische belasting
- Veel toegevoegde suikers en verzadigd vet
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kokoswafelkoekjes?
kokoswafelkoekjes heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 58.8; per 100 g is de glycemische lading 49.
Is kokoswafelkoekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
kokoswafelkoekjes heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol).
Hoe beïnvloedt kokoswafelkoekjes het bloedsuiker?
kokoswafelkoekjes heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kokoswafelkoekjes in de Logi-app, met jouw portie.
