Pan di Stelle koekje
Hoge GI
GL 58.8 per typische stuk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Bevat wat voedingsvezels
- Hoog in toegevoegde suikers
Pan di Stelle koekje heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Koekjes (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 58.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Zelfgemaakte amandelmeel-gemberkoekjes gezoet met erythritolGL 1 per 100 g Deze koekjes van amandelmeel hebben een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 7 vs 70) en stillen tegelijkertijd de trek in een knapperige, zoete lekkernij.
- GL 8 per 100 g Amandelen met een laagje pure chocolade bieden een vergelijkbare verwenervaring met een veel lagere glycemische last (GL 8 vs 49) dankzij de gezonde vetten en eiwitten.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - Brownie met kokosmeel, eieren en rauwe cacaopoederGL 8 per 100 g Deze bloemvrije brownie is een veel bloedsuikervriendelijkere dessertoptie, die de glycemische last verlaagt van 49 naar 8.
Vormen van Koekjes
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Koekjes - suikervrije kokoskoekjesGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havermoutkoekjes met chiazaadGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteïne koekjes chocolade-banaan - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Koekjes zonder toegevoegde suiker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
pruim-chocoladekoekjes - MeergranenkoekjesGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pan di Stelle koekje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 30 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat voedingsvezels
- Levert snel energie
- Hoog in toegevoegde suikers
- Ultrabewerkt
- Hoge glycemische index en belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pan di Stelle koekje?
Pan di Stelle koekje heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 58.8; per 100 g is de glycemische lading 49.
Is Pan di Stelle koekje goed voor mensen met insulineresistentie?
Pan di Stelle koekje heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte amandelmeel-gemberkoekjes gezoet met erythritol.
Welke vorm van Koekjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Koekjes in deze database heeft suikervrije kokoskoekjes de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk Pan di Stelle koekje in de Logi-app, met jouw portie.
