Cream crackers
Hoge GI
GL 60 per typische stuk (120 g) · GL 50 per 100 g
- Laag in toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en belasting
Cream crackers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 60 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers hebben een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 2, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel in vergelijking met cream crackers.
lijnzaadcrackers - GL 5 per 100 g Knäckebröd op basis van zaden is een nutritioneel superieur graanalternatief met een GI van 25 en GL van 5, wat helpt om de scherpe glucosepieken van cream crackers te voorkomen.
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) - GL 8 per 100 g Amandelmeelcrackers hebben een lagere glycemische impact (GI 35, GL 8) terwijl ze een vergelijkbare textuur en gebruiksprofiel behouden als cream crackers.
amandelmeel crackers - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Bleekselderij met amandelpasta is een uitstekend koolhydraatarm snackalternatief (GI 20, GL 1) dat gezonde vetten en vezels levert om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cream crackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in toegevoegde suikers
- Bevat enige eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt geraffineerde granen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cream crackers?
Cream crackers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 60; per 100 g is de glycemische lading 50.
Is Cream crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Cream crackers heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt Cream crackers het bloedsuiker?
Cream crackers heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Cream crackers in de Logi-app, met jouw portie.
