Voedingsmiddelen zonder gluten

5.455 voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.

Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.

Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.

Gedroogde salie — 8/10 Gedroogde steviablaadjes — 9/10 Gedroogde tijm — 9/10 gedroogde zeewiervlokken — 8/10 Geëncapsuleerd melkzuur — 7.5/10 gefrituurde forel — 8/10 gefrituurde zure room — 3/10 Gegrild rundvlees — 7.5/10 Gegrild varkensvlees — 7/10 Gegrild vlees — 8/10 gegrilde biefstuk — 6/10 Gegrilde garnalen — 8/10 Gegrilde halloumi kaas — 5/10 Gegrilde kipfilet met verse avocado plakjes — 8/10 Gegrilde kipfilet zonder vel — 8/10 Gegrilde octopus — 8/10 Gegrilde sint-jakobsschelpen — 8.5/10 gegrilde tonijnsteak — 8/10 Gegrilde vis — 8/10 gegrilde worst — 4/10 Gegrilde zalm — 9/10 gehakt — 6/10 gehakt kip en courgette gehaktballetjes (gebakken) — 8/10 Gehakt rundvlees — 6/10 gehakt varkensvlees — 6/10 Gehydrogeneerd reuzel — 1/10 gehydrogeneerde plantaardige olie — 1/10 Gehydrolyseerd plantaardig eiwit (met soja) — 5.5/10 Geitenboter — 3/10 Geitenkaas 20% vet — 6/10 Geitenkaas 83,5% vet — 3/10 Gekheelateerd ijzersupplement — 3/10 geklopt eiwit — 9/10 Gekookt ei — 8/10 Gekookt ei met mayonaise — 7/10 gekookt rundvlees — 7/10 gekookt varkensvlees — 5/10 gekookt vlees — 7/10 Gekookte garnalen — 8/10 Gekookte ham — 4/10 Gekookte ham — 6/10 Gekookte ham rauw — 4/10 Gekookte kabeljauw — 9/10 Gekookte kalkoen — 8/10 Gekookte kalkoenfilet — 6/10 gekookte kip — 8/10 gekookte kip — 8/10 Gekookte kipfilet gemengd met gewone Griekse yoghurt — 8.5/10 gekookte kipfilet zonder vel — 8/10 gekookte kipfilet, zonder vel — 8.5/10 gekookte kippeneiwitten — 9/10 gekookte oesters — 8/10 Gekookte sardine — 9/10 Gekookte schelpdieren — 8/10 gekookte varkensribben — 5/10 Gekookte vis — 8.5/10 gekookte worst — 3/10 Gekookte worstjes — 3.5/10 gekookte zalm — 8.5/10 gelatinecapsule — 3/10 gelatinepoeder — 7/10 Gele kaas — 6/10 gele mosterd met verlaagd natriumgehalte — 6/10 gellangom — 6/10 gemalen elandvlees — 9/10 gemalen gedroogde kruidnagel — 8/10 gemalen hertenvlees — 8/10 Gemalen kalkoen — 8/10 gemalen kalkoen (93% mager, 7% vet) — 8/10 Gemalen kaneel en nootmuskaat mix (pompoenkruiden stijl) — 9/10 Gemalen koffie — 9/10 gemarineerd vlees — 6.5/10 Gemarineerde biefstuk met sjalotten — 7/10 Gemarineerde haring — 4/10 gemengd vlees — 7/10 Gemengd vlees (kip, varken, eend) — 7.5/10 gemengde spread — 4/10 Genovese pesto — 7/10 Gepaneerde kipfilet — 8/10 gepekeld kaas — 4/10 gepekelde worst — 4/10 Gepocheerde schelvisfilet (zonder zout) — 9/10 geraspte harde kaas met verlaagd natriumgehalte (bijv. parmezaan) — 6/10 Geraspte kaas — 6/10 Gereduceerd ijzer — 5/10 gerijpt rundvlees — 4/10 gerijpte harde kaas — 6/10 gerijpte kaas — 4/10 Gerijpte kaas — 5/10 gerijpte varkenslende — 5/10 Geroerbakte eiwitten met verse spinazie — 9/10 gerookt baconpoeder — 2.5/10 Gerookt voedsel — 6/10 Gerookt zeezout — 4/10 Gerookte gouda kaas — 5.5/10 gerookte ham — 6/10 gerookte ham — 4/10 Gerookte heilbot — 7/10 Gerookte kaas — 6/10 gerookte kalkoen plak — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 pagina's

Je wekelijks voedingsdagboek

Noteer maaltijden, glycemische lading & stemming. Ontdek patronen in 3 weken.

Geen spam. Altijd opzegbaar.