Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
visnuggets Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 vissticks Lage GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 vleestaart met tomatensaus Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Volkoren bruine rijst en linzenmix Lage GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten Lage GI 48 GL 10 / 100 g 7.5/10 
volkorenmaïs Lage GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Wendy's salade dressing Lage GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
wilde rijst Lage GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 wilde rijst groentemix Lage GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 Zemelen Lage GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 Zuiveldessert Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 크림새우 (Cream Shrimp) Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 puree van zoete aardappel en peterselie Gemiddelde GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banaan Lage GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 crêpe met ham Gemiddelde GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Ingelegde biet Gemiddelde GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
gedroogde chilipepers Lage GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
zwarte rijst Lage GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
gemalen gedroogde gember Lage GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
boekweitgrutten Lage GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 
ongezoete kokosvlokken Lage GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 suikervrije karamel chocolade noga pinda's Lage GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 gekookte maïskorrels Lage GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 
aardbeienroom Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Airfryer-kaassticks Lage GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Appelboter (ongezoet) Lage GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Appelcompote Lage GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Aziatische marinade Lage GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banaan nice cream Lage GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Biologische kruidenmix Lage GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 bloemloze brookie Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 cannelloni met vis en kaas Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Chili-limoenkruiden Lage GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 chocolade overnight oats Lage GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 chocolade smoothie bowl Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chocolade-hazelnoot verse kaas Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
chocolademousse Lage GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Lage GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) Lage GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetische cacaocrème Lage GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta-supplement Lage GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 eiwitrijke chips Lage GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 falafelburger Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Lage GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 gedroogde kalebasreepjes Lage GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
gedroogde kokosnoot Lage GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Gedroogde limoenschil, chilivlokken en koriandermix Lage GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Gedroogde pintobonen Lage GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 gedroogde sopropo Lage GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 gefrituurde groenteburger Lage GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Gefrituurde knoflook Lage GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 Gefrituurde reuzeninktvis Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 gefrituurde vissticks Lage GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
geglazuurde wortelen Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 gekookte pintoboon Lage GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Gelato Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Gemengde bevroren bananen met donkere cacaopoeder Lage GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel Lage GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Glögi drank Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active Eiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 ham-champignonpastei Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 har gow Lage GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
hazelnoot pure chocoladepasta (minimale toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Kaasvlaai Lage GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 karamel-vanillevla Lage GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland eiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokoseiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 koolhydraatarme wrap Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 lagman Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 linzenrijstzakje Lage GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Martini Fiero Gemiddelde GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Meelvrij zadenbrood Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
meidoornbloesem Lage GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Met chocolade omhulde bevroren bananenschijfjes Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 ogi Hoge GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
ontkiemde gierst Lage GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
ontkiemde volkorenmaïs Lage GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 Panna cotta Lage GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Peren in gelei Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Pilaf kruidenmix Lage GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) Lage GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 quesadilla met kip en mozzarella Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
relish Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Roerbaksaus Lage GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Romige originele plakjes Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Rundvlees taquitos Lage GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
russet aardappel Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapote Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 sinaasappel-purechocolademousse Lage GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Skyr-cheesecake Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Szechuan saus Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Taco's Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka-kruidenmix Lage GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Ume-wijn Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Vegan cordon bleu Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegetarische gevulde koolburgers Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetarische gyros Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
