gedroogde kokosnoot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde kokosnoot heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort gedroogde kokosnoot tot de laagste op glycemische index.
gedroogde kokosnoot is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ natuurlijk, minimaal bewerkt
- ✗ zeer hoog gehalte aan verzadigde vetten
- ✗ zeer hoog caloriegehalte
- ✗ kleine hoeveelheid eiwit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 660 kcal |
| Koolhydraten | 23.7g |
| Suikers (totaal) | 7.4g |
| Natuurlijk | 7.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 16.3g |
| Oplosbaar | 4.9g |
| Onoplosbaar | 11.4g |
| Eiwit | 6.9g |
| Vet | 64.5g |
| Verzadigd | 57.2g |
| Onverzadigd | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde kokosnoot?
gedroogde kokosnoot heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde kokosnoot goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde kokosnoot heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde kokosnoot het bloedsuiker?
gedroogde kokosnoot heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →