Vegetarische gevulde koolburgers
Gemiddelde GI
GL 13.2 per typische stuk (120 g) · GL 11 per 100 g
- Matige hoeveelheid vezels
- Gemiddelde glycemische belasting
Vegetarische gevulde koolburgers heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 13.2 toe.
Bijgewerkt op 23 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vegetarische gevulde koolburgers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige hoeveelheid vezels
- Laag gehalte aan verzadigde vetten
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Gemiddelde glycemische belasting
- Relatief hoge natriumconcentratie
- Matig niveau van verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vegetarische gevulde koolburgers?
Vegetarische gevulde koolburgers heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 13.2; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is Vegetarische gevulde koolburgers goed voor mensen met insulineresistentie?
Vegetarische gevulde koolburgers heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Linzen plantaardig eiwit.
Hoe beïnvloedt Vegetarische gevulde koolburgers het bloedsuiker?
Vegetarische gevulde koolburgers heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vegetarische gevulde koolburgers in de Logi-app, met jouw portie.
